乗馬をはじめる前に知っておきたい乗り方や馬上ポジションとは？詳しく解説

乗馬をはじめる際にまず覚えなくてはならないのは、乗り方です。乗馬未経験ということは、馬にまたがることも降りることもはじめての方がほとんどでしょう。乗馬中にどのようにしていたらいいのかもわからないかと思います。

そこで今回は、乗馬をはじめる前に知っておきたい乗り方や馬上ポジションについてご紹介いたします。乗馬初心者の方は、ぜひ参考にしてください。

馬に跨ることを「上馬（ジョウバ）」降りることを「下馬（ゲバ）」と言います。

乗馬の乗り方その1：乗馬の方法

まずは乗馬の方法です。地面か馬の背中に乗るまでの動作のことを指します。一見簡単なように見えるかもしれませんが、実際にやってみると。ただまたがるというだけではなく、さまざまな動作に気をつけなければなりません。以下が手順となります。

馬の横に立つ

まずは馬の横に立ちましょう。どちらでもいいように思えますが、一般的な乗馬の方法としては、馬の左に立つのが基本です。馬の左肩の横あたりがベストポジションとなります。その状態から、左手で馬のたてがみと手綱をつかみましょう。

体を持ち上げる

今度は体を持ち上げます。たてがみと手綱をつかんだ状態から、左足を鐙にかけましょう。勢いをつけるように右足で地面を蹴って、右手を使って鞍の後方部分をつかみます。そのまま力で体を持ち上げましょう。あとは右手の位置を鞍の前方部分に移動したら、またがるだけです。

通常は初心者用に踏み台を用意しているところがほとんどです。（天城ホースビレッジも夭死しております。）

鞍の上に乗る

乗ることをまたがると表現します。

右足を奥の方に動かして、鞍の上に乗ります。これで馬にまたがることができました。右足を鐙にかけることも忘れないようにしましょう。うっかりしてしまうと、走り出したときにバランスを崩してしまいます。

これが乗馬の一連の動作です。はじめのうちはバランスなどが難しく、何度もチャレンジしてようやくまたがることができるというような状態かもしれません。しかし、慣れれば一気に乗馬することが可能となるでしょう。

乗馬の乗り方その2：馬上のポジション

またがったあとの馬上ポジションは、とても大切です。乗馬中の姿勢のことで、ポジションが安定していなければバランスを崩しやすく、場合によっては危険が伴ってしまいます。馬上のポジションを確認する場合には、以下のポイントをチェックしましょう。

停止での姿勢は下記の赤字部分程度を出来るようになれば充分です。正しい姿勢を求めるあまり馬上でカチカチに固まってしまう方がいますが、馬が動くとバランスやリズムの変化によって騎乗者も動きますので、動きの中での姿勢であると認識してください。

馬上ポジションはコツをつかむまでなかなか難しいのですが、上記のポイントがしっかりとできていれば、概ね問題はないでしょう。乗馬の最中に常に意識しなければならないというのが難しいです。はじめは不安定になるかと思いますが、次第に安定していきます。

乗馬の乗り方その3：下馬の方法

下馬というのは、馬に乗った状態から地上に降りるときの動作のことを指します。基本的な手順は、以下のとおりです。（下馬時は基本的に踏み台は使用しません）

馬を落ち着かせる

まずは馬を落ち着かせるところからです。これから下馬の動作をおこなう際に、馬が動いてしまうと大変危険です。そうならないように、馬の首を軽くポンポンと叩いて愛撫しましょう。落ち着いた状態であることが確認できたら、下馬を開始します。

左側に体を移動する

まずは右足を鐙から外します。左手は手綱を握ったまま、馬のたてがみをつかみます。右手では、鞍の前部分をつかみましょう。そのままお尻を上げたら、右足を馬の左側へと移動し、左足とそろった状態にするのです。

左足を鐙から外す

右手を今度は鞍の後ろ部分へ移動し、つかみ直します。そのまま体を鞍に乗せるような姿勢になり、左足を鐙から外しましょう。あとは、そのまま体を滑らせるようにして地上に足をつけます。

着地して馬を落ち着かせる

両足が地上につき無事着地ができたら、下馬は完了です。すぐに馬の頭をなでたり、軽く叩いたりして愛撫しましょう。下馬の最中におとなしくしていてくれた馬に対して、愛情を伝えるのです。手綱だけは離すことがないように注意しましょう。

まとめ

正しい手順を知らなければ、馬に乗ることも降りることも難しいでしょう。基本中の基本と言える動作ですので、まずはマスターすることをオススメします。また、乗馬中の姿勢も重要です。馬上ポジションがしっかりしていることで、馬への指示もしっかりと伝わるのです。そこまで難しいものではないので、しっかりと練習をして身につけましょう。

「天城ホースビレッジ」は、伊豆にある乗馬クラブです。マンツーマンでのレッスンをおこなっており、初心者の方でも、安心して乗馬を楽しんでいただくことが可能となります。まずはお気軽にお問い合わせください。
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